Bleiern...

Heute standen nur 5 KM auf dem Plan. Die fielen mir schwer und es ist wohl tatsächlich so, dass sich Fitness und Kondition Step by Step abbauen, wenn du sie über einen langen Zeitraum vernachlässigst. Ein schleichender Prozess. Irgendwann wunderst du dich und kannst dir dieses dauerhafte "Formtief" nicht erklären.... Der Wiederaufbau ist dann anstrengend und mühevoll. Auch heute war das nicht anders. 5 KM Lauf in 35 Minuten. Morgen mache ich frei und versuche mich wieder an 15 KM. Jeder Neuanfang ist hart..., aber sinnvoll.