9 über par

Meist laufe ich nur zur Entspannung, aber schon verbunden mit einem Ziel. Heute galt es 10 KM in 6.30er Durchschnittspace zu laufen und immer wieder ein paar kleine Steigerungen einzubauen. Das bewerte ich dann als par. Heute blieb ich dann also 9 über par, denn nach warmlaufen über 2 KM in 7.30er Pace fiel es mir schwer, unter 6er Pace zu laufen. Ein kurzes flottes aufflackern und dann kam nicht mehr viel. Dann eben ruhig und langsam. 10 KM in 1:06:30h (6.39er Pace). Morgen steht ein 5 KM in 5.30er Pace an. Über oder unter par? Bin schon jetzt gespannt.