Gestern Abend noch die letzte Ausgabe von Wetten dass mit Thomas Gottschalk geschaut. Nostalgie Pur. Bin ja tatsächlich mit ihm aufgewachsen und groß geworden. Irgendwie war er ruhiger und zurückhaltender als sonst. Ab und zu mal mit seinem Alter kokettierend. Jan Josef Liefers, Helene Fischer und die immer noch unglaubliche Cher. Take That. Coole Wetten. Tschüss Tommy. Heute dann ein herrlicher Lauf auf dem Tempelhofer Feld. Wollte mal wieder 10 KM laufen. Sonne pur, blauer Himmel und kühle 0 Grad. Mir war wichtig, die Strecke zu schaffen. Egal in welcher Pace. Also startete ich in 8er Pace und wurde dann schneller. 7.30er Pace, schließlich 7er Pace und auch das ging noch recht entspannt. Herrlich, so vielen anderen Läufern auf dem Feld zu begegnen. Die letzten 5 KM ging es dann noch besser und glatter. Letztlich schaffte ich die 10 KM in 6.40er Pace. Das ist für den Moment schon recht gut für mich. Darauf lässt sich aufbauen. Wichtig vor allem, problemlos in Sachen Knie durchgelaufen.
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