Zertifizierter Lauftrainer

2 Tagesprogramm erfolgreich absolviert. Vieles neu gelernt und sehr viel aufgefrischt, was ich in Lehrbüchern und / oder Zeitschriften vorher schon gelesen hatte. Als Experte sehe ich mich trotzdem nicht, denn wir haben alle Themengebiete nur sanft angerissen, für die ansonsten ein mehrjähriges sportwissenschaftliches Studium erforderlich gewesen wäre. Mir ist das Thema Praxis und Anwendung wichtig, also insbesondere was ich aus dem Wissen in pragmatischer Form mache. Du musst nicht alles über Physik wissen und herleiten können, nur um via Schalter das Licht einschalten zu können. Einen weiteren Schritt nach vorne habe ich dann in der dieses Mal verkürzten Mittagspause gemacht. Diese reichte zumindest locker für einen 3 KM Lauf. Ziel war es dabei, unter 15 Minuten zu bleiben. In 14:45 Minuten ist mir das auch relativ locker gelungen. Im Laufe des Monates gehe ich nun die 5 KM entsprechend an und denke, dass auch diese verfluchte 25 Minuten Schallmauer fallen wird. Seminartechnisch absolviere ich im Dezember einen weiteren Kurs in Potsdam und nehme mir den "Functional Trainer" vor.