Kurze Erfrischung gefällig

Es gibt Tage, da stehst du müde und abgespannt auf. Und das nach 8 Stunden Schlaf. Irgendwie ist heute so ein Tag. Mittags zwang ich mich daher unbedingt zu einem kurzen Pausenlauf im Tiergarten. Bei -7 Grad wirst du in jedem Fall erfrischt, die klare, kalte Luft bringt dich wieder auf Touren. Zumindest wenn du den ersten Kälteschock überwunden haben solltest... 5 KM Laufen im kalten Tiergarten in 37:25 Minuten.