Muskelkater

Gestern Nacht schlief ich nicht besonders gut nach dem Training. Nur 35 Minuten, aber ausschließlich Bankdrücken mit etwas Stretching und ein paar Bauchmuskelübungen garniert... Merkte ich noch während der Nacht. Hatte auf einmal 2 Kater. Meinen Britisch Kurzhaarkater "Filou" und den genauso bekannten "Muskel - Kater". Aber kein Problem. Ich bleibe dran. Heute Mittag ein kurzer Pausenlauf. 5 KM in 32 Minuten. Im winterlichen Tiergarten. Leichter Schneeniesel setzte ein. Sehr erfischend. Abends wieder 45 Minuten Fitness. Get ready to rumble.