Streak oder Nicht - Streak....

...das ist hier die Frage. Fühlte mich heute etwas schlapp, als ich abends nach der Arbeit nach Hause kam. Sport ist mir wichtig, die Couch kann warten und letztlich geht es auch gar nicht um einen Streak, sondern um die ungezwungene tägliche Bewegung. Also, Arsch hoch, bevor er sich erst richtig setzen kann. Kater kurz knuddeln, Laufklamotten an und wieder raus. 5 KM ganz entspannt joggen. 5 KM in 36:30 Minuten. Kurz essen. Ab in den Fitnessraum. 35 Minuten. Wenn ich wenig Zeit habe, dann picke ich mir einfach einen Bereich, einen Übungsschwerpunkt heraus. Kurz und knackig. Heute Bankdrücken. Duschen, TV, Bett...Jiayou. Täglich grüßt das süße Murmeltier...