Spaziergang

Unglaublich. Ich bekomme kein Tempo hin und gräme mich auch nicht. Wichtig für mich, dass ich mich jeden Tag 1 Stunde lang sportlich betätige, mich proaktiv bewege. Im Sommer ist das ohnehin superleicht, weil ich meist mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Auch diese Woche bin ich dann 100 KM auf dem Fahrrad unterwegs gewesen. Beim Laufen ist mir nur wichtig, dass ich dran bleibe, nicht aufhöre. 26 Grad, bewölkt, etwas schwül. Trotzdem in der Mittagspause ab in den Tiergarten. Mein derzeitiges Tempo erinnert wirklich eher an einen Spaziergang. Egal. Ich lief kreuz und quer. Kein vorgegebener Weg. Route sah lustig aus. In jedem Fall kam ich entspannt und gut gelaunt zurück. Laufen 5 KM in 35:26 Minuten (7:04).