14 von 31 - Easy Going

Trotz der gegenwärtigen Lage bin ich heute sehr entspannt gelaufen. Endlich mal so, wie ich es mir seit geraumer Zeit wünsche. Zwar sehr langsam, aber dies gewollt und tatsächlich bei minimaler körperlicher Anstrengung. Ich fühlte mich gut und entspannt und der Running Index von 61 (!) und die durchschnittliche Herzfrequenz von 122 spiegelten dies auch vollumfänglich wider. 5 KM Laufen im Berliner Tiergarten in 33:42 Minuten.