Heute wirklich nur - allerdings wie geplant - das Minimum abgeliefert.
Genau 3 KM. Abends in Neukölln. Eine 5.30er Pace habe ich angestrebt und auch geschafft.
In 16:19 Minuten hatte ich die 3 KM absolviert. Immerhin mal wieder einen ordentlichen Polar - Running Index von 54
realisiert.Morgen stehen wieder 5 KM in 6er Pace an. 11 von 31 Streaktagen im Januar sind bewältigt.
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