Listen to your Body again...

2 Tage hintereinander eher schwächlich gefühlt. Körper fühlt sich ausgelaugt an. Merke ich daran, dass ich eher zögerlich überhaupt an den Sport herangehe. Mich aber dennoch darauf freue. Nun, ich muss ja auch nicht verzichten. Einfach den Umfang reduzieren auf 45 - 60 Minuten und gegebenenfalls die Gewichte runter und mit weniger Last trainieren. Heute ist nationale GF - Tagung und die beginnt auch bereits um 9 Uhr. Also früher raus, 50 Minuten die Grundübungen machen und ab geht es....