Belügst du dich auch gerne?

Nachfolgend ein interessanter Newsletter von Deniz Deke. Eine Geschichte, die uns irgendwie alle betrifft.... Ich möchte diese Mail mit einer kleinen Geschichte beginnen. Jim ist ein erfolgreicher Mann. Er hat sein Leben im Griff und irgendwie scheint ihm immer alles zu gelingen. Doch dann wird er unerwartet von einer Krankheit aus der Bahn geworfen. Er fühlt sich nicht gut, bleibt zuhause, kümmert sich nicht mehr um seine Freunde und lässt seine Ernährung schleifen. Eine Woche später geht es ihm etwas besser, aber ganz fit ist er immer noch nicht. Er lässt sich weiter gehen. Einen Tag länger zuhause zu bleiben und mal etwas mehr zu zocken, wird keinen großen Unterschied machen – denkt er. Aber einen Monat später hat sich immer noch nicht viel geändert. Jim hat mit vielen seiner Freunde seit Wochen keinen Kontakt mehr, er zockt den halben Tag und hat bereits ein paar Kilo zugenommen. Er ist enttäuscht von sich selbst und fragt sich, wie das passieren konnte. Diese Geschichte ist kein Einzelfall und wenn wir nicht aufpassen, kann sie auch uns passieren. Wir werden etwas nachlässig und ehe wir uns versehen, befinden wir uns in einer Abwärtsspirale. Damit dir das nicht passiert, habe ich heute die gefährlichste Gewohnheit für dich, die unbemerkt dein Leben ruiniert. Sie zu kennen und aus deinem Leben zu entfernen ist ein Gamechanger. Also schnall dich an, los geht’s! Die Gewohnheit, von der ich spreche, lautet: Du spielst dein Leben herunter Du bist zum siebten Mal hintereinander zu spät aufgestanden? Statt dir einzugestehen, dass das ein Problem ist, sagst du dir: „Ist doch nicht so schlimm. Die Woche war nicht so gut, kann mal passieren.“ Doch das ist Bullshit. Negative Situationen solltest du niemals runterspielen. Das Problem ist, dass in unserem Beispiel das späte Aufstehen, dann schnell zu deinem Standard wird. Ich sehe das immer wieder bei unseren neuen Coaching-Klienten (und auch ich war früher so). Sie stehen zu spät auf, haben zu wenig Disziplin und führen ein Leben weit unter ihrem Potenzial. Einfach nur, weil sie an irgendeinem Punkt in ihrem Leben angefangen haben, negative Gewohnheiten runterzuspielen. Und wenn wir ein paar Jahre in die Zukunft schauen, dann wird das nur noch schlimmer. Aus einer Tafel Schokolade am Abend werden zwei. Aus einem zerplatzen Traum werden plötzlich fünf zerplatze Träume… Lasse nicht zu, dass dir das passiert. Frage dich: Wo in meinem Leben habe ich zu geringe Standards? Lässt du dir immer durchgehen, dass du Süßigkeiten isst? Gibst du dich mit einem Job zufrieden, der ganz okay ist, statt deine Leidenschaft zu finden? Nimmst du hin, dass du Single bist, obwohl du dir eigentlich eine/n Partner/in wünscht? Mache dir bewusst, wo du zu geringe Standards hast… Mache dir bewusst, dass diese geringen Standards unbemerkt dein Leben ruinieren… Und dann komme ins Machen und setze alle Hebel in Bewegung, um das zu ändern. Wenn du dabei die Unterstützung von Experten möchtest, dann lade ich dich herzlich zu unserer Mental Strength Challenge ein. Wir haben bereits hunderten Menschen geholfen aus den Fängen ihrer negativen Gewohnheiten zu entkommen und ihr Leben nach ihren Vorstellungen zu gestalten.