Ich meditiere

Auch ohne "oooommmm". Bedeutet für mich meistens, dass ich morgens an die frische Luft gehe, Laufkleidung trage und dann scheinbar planlos und gedankenverloren durch die unmittelbare Wohngegend trabe. Tatsächlich gehen mir aber ganz viele Gedanken durch den Kopf, während ich im ruhigen und langsamen Tempo laufe. Einfach frische Luft aufnehmen, Sonne und Energie für den weiteren Tag tanken, Pläne schmieden, Maßnahmen durchdenken, Herangehensweisen betrachten, sich den Tagesablauf zurechtlegen. Laufen 5 KM in 37:20 Minuten.