Wieder nur langsam

Langsam aber sicher muss und will ich das Lauftraining wieder intensivieren, zumindest Lust habe ich wieder. Der Wurm ist aber immer noch drin. Irgendwie komme ich nur schwer in eine akzeptable Geschwindigkeit, als ob da eine innere Handbremse existiert. Ich lief heute mit Lust und Frust los und fühlte mich schneller als ich war. Ich fühlte eine 5.30er Pace und lief eine 6.30er Pace. Egal, die frische Luft am Abend tat dennoch gut und ich kam mal auf andere Gedanken und schaltete etwas ab. Ich lief 5 KM zwar locker und doch seltsam gequält in genau 32 Minuten (6.24). Morgen pausiere ich und dann nutze ich Weihnachten für 2 Läufe a 15 KM.