Nach 60 Minuten Fitness morgens und dem ordentlichen Mittagslauf war ich echt platt. Nicht noch eine weitere Fitnesseinheit absolviert. Morgen steht der Plänterwaldlauf an und die 20 KM werden hart genug. Lieber nach dem heutigen Arbeitstag früh ins Bett gehen. Falls ich zwischendurch mal müde werde, habe ich im Büro mittlerweile ein nettes Equipment. 2 kleine Kettlebells mit 12 und 16 KG, eine 12 KG Hantel, ein Springseil und ein Punchingball. Heute wollte ich mal ein paar Liegestütz zwischendurch machen. Früher hatte ich da mit 10 - 15 St. wirklich genug. Heute machte ich 30 Stück recht locker und dachte, hey, hängst mal noch was dran. 50 St., ganz passabel.
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