Mach es 2 x

Ein sehr cooler Typ, Bodybuilder, Anfang 60, hat bei Insta mal auf eine Story von mir anerkennend reagiert und dabei angemerkt, dass er anhand einer Aufnahme mit eingeblendeter Trainingszeit gesehen habe, dass ich gut 2h trainiert habe. Das sei nicht produktiv. Er würde dann eher empfehlen, 2 x täglich zu trainieren. Jeweils maximal 1 Stunde. Nun, bei meinen längeren Einheiten ist meistens Cardiotraining mit dabei, aber heute nehme ich seinen Punkt auf. Morgens 1 Einheit und die zweite Etappe dann mit anderen Übungen aus dem Plan am Abend. Ready to rumble.