Umfänge steigern

Was für ein toller Tag heute. 3 Grad gegen 7.00 Uhr und Sonne pur. Ganz blauer Himmel. Die Einladung zum Laufen. Kurz mein Fitline - Vitaminpräparat getrunken, Laufklamotten angezogen und dann losgezogen. Heute stand nur eine gemütliche 5 KM Runde an, die ich in 34 Minuten absolvierte. Die letzten Wochen bin ich wöchentlich meist 50 Kilometer gelaufen. Jetzt gilt es im Hinblick auf die 100 Meilen von Berlin (https://www.100meilen.de/), die Umfänge leicht zu steigern. Diese Woche will ich 60 KM schaffen. Ein wirklich guter Start in eine hoffentlich sonnige Woche.